![\"\"](\"https:\/\/www.rabuso.com\/es\/cms\/files\/Rabuso_Formacion_ResponsabilidadAfectiva_230313.jpg\")
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La “responsabilidad afectiva”<\/strong> es un t\u00e9rmino que est\u00e1 en el punto de mira de la sociedad estos \u00faltimos a\u00f1os. Se dice que debemos tenerla con nuestras parejas, amigos, familia y compa\u00f1eros de trabajo.<\/p>\n Sin embargo, a la hora de definir la responsabilidad afectiva (y, sobre todo, cuando se trata en el entorno laboral), rara vez podemos encontrar una explicaci\u00f3n de lo que realmente es o c\u00f3mo se puede adquirir. Entonces, \u00bfde qu\u00e9 se trata? \u00bfSe puede desarrollar? \u00bfC\u00f3mo la aplicamos en nuestros \u00e1mbitos personales y de trabajo?<\/strong><\/p>\n La responsabilidad afectiva es un concepto que trata de comprender la din\u00e1mica de las relaciones interpersonales<\/strong>. Se basa en entender que nuestras palabras (igual que nuestros actos), tienen un impacto en las otras personas y somos responsable de ello.<\/p>\n Es visibilizar y dar importancia a nuestros sentimientos y a los dem\u00e1s, creando v\u00ednculos basados en la igualdad y practicando el principio de \u201cno hagas lo que no te gusta que te hagan\u201d, es decir, la empat\u00eda.<\/p>\n La responsabilidad afectiva est\u00e1 com\u00fanmente relacionada con las relaciones de pareja, pero es aplicable a cualquier tipo de v\u00ednculo<\/strong> y necesaria para que las relaciones sean duraderas, sanas y beneficiosas<\/strong> para ambas partes.<\/p>\n 1. Asimilar las consecuencias de tus actos y palabras\u00a0<\/strong><\/p>\n Resulta obvio que nuestras acciones afectan a los dem\u00e1s. Aunque no tengamos mala intenci\u00f3n, un acto hiriente causa malestar, que puede ser moment\u00e1neo o duradero. Lo mismo ocurre con las palabras.<\/p>\n Por tanto, como emisores del mensaje, es importante que nos responsabilicemos de \u00e9l<\/strong>, tanto de su forma como de su fondo.<\/p>\n 2. Con\u00f3cete a ti mismo y haz por conocer a los dem\u00e1s<\/strong><\/p>\n Normalmente, en cualquier entorno – laboral, familiar, – se ven involucradas una multitud de personas con caracteres y sentimientos diferentes.<\/p>\n Por tanto, el primer paso hacia la responsabilidad afectiva es\u00a0tomar conciencia de c\u00f3mo somos, c\u00f3mo reaccionamos\u00a0<\/strong>y hacer lo mismo por los dem\u00e1s. De esta forma, es mucho m\u00e1s f\u00e1cil llegar a un “punto medio” entre varias personas, por muy diferente que sea su actitud.<\/p>\n 3. Fomenta comunicaci\u00f3n clara, honestar y asertiva<\/strong><\/p>\n Aunque puede parecer m\u00e1s intuitivo “guardar” nuestros sentimientos para evitar el conflicto, a largo plazo es probable que hagan bola y desencadenen un hecatombe emocional mucho m\u00e1s dif\u00edcil de arreglar.<\/p>\n Por ello, es muy importante\u00a0expresar nuestros sentimientos y expectativas;\u00a0<\/strong>puesto que, si no lo hacemos, las dem\u00e1s personas no van a entendernos. La comunicaci\u00f3n\u00a0asertiva (\u00a1sin confundirse con agresiva!), fluida y honesta\u00a0<\/strong>es la clave del \u00e9xito.<\/p>\n 4. Antes de hablar, PIENSA…<\/strong><\/p>\n Es crucial elegir bien nuestras palabras y asegurarnos de que el mensaje llega como nosotros queremos expresarlo y se recibe de manera positiva, sin dar lugar a malentendidos y mirando por el bien y la mejora de nuestros compa\u00f1eros. \u00bfC\u00f3mo podemos hacerlo? Comprobando si\u00a0cumple los peque\u00f1os requisitos como son los siguientes:<\/strong><\/p>\n Aunque estas son las siglas m\u00e1s usadas: \u00a1puedes pensar en tu propio lema!<\/p>\n 5. Practicar cuidado mutuo<\/strong><\/p>\n La responsabilidad afectiva no implica hacerse cargo de las emociones del otro ni evitar causar da\u00f1o: a veces es inevitable. No obstante, s\u00ed significa que debemos ser\u00a0emp\u00e1ticos\u00a0<\/strong>y, antes de llevar a cabo una acci\u00f3n, pensar: “\u00bfMe gustar\u00eda que los dem\u00e1s me dijeran\/hicieran esto?”.<\/strong><\/p>\n 6. No invalidar a las dem\u00e1s personas<\/strong><\/p>\n La invalidaci\u00f3n consiste en despreocupaci\u00f3n y minimizaci\u00f3n de los sentimientos o experiencias de las dem\u00e1s personas<\/strong>. Es algo que a nadie le sienta bien; por lo que debemos evitarlo.<\/p>\n Es importante que, cuando estamos en nuestro entorno, nos sintamos aceptados, que nuestros problemas son importantes y que tenemos el derecho de expresar libremente nuestras preocupaciones y emociones.<\/p>\n 7. Reconocer nuestros errores y trabajar en ellos<\/strong><\/p>\n Finalmente, para practicar la responsabilidad afectiva, es muy importante reconocer nuestros errores y trabajar en ellos<\/strong>.<\/p>\n Todas las personas pueden tener un mal d\u00eda y hacer un comentario inoportuno. Lo importante es\u00a0reconocer que no estaba bien,\u00a0<\/strong>disculparnos y subsanar el error;\u00a0<\/strong>de esta forma, demostramos que entendemos nuestros fallos y somos capaces de mejorar y crecer como personas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La empat\u00eda y la comprensi\u00f3n es un pilar fundamental para que una comunidad sea exitosa y duradera. Pero, \u00bfc\u00f3mo podemos lograrlas? 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\u00bfC\u00f3mo se aplica?<\/h2>\n
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