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Hoy en d\u00eda, la gesti\u00f3n del tiempo<\/strong> es uno de los temas m\u00e1s candentes en todos los \u00e1mbitos. Estudios, trabajo, vida personal – todo consume horas de nuestra vida, y un d\u00eda los limita a tan solo 24. Tambi\u00e9n est\u00e1n las dificultades a\u00f1adidas. Las distracciones, interrupciones, perfeccionismo y una carga de tareas desproporcional no hacen m\u00e1s que frenarnos. Como consecuencia, muchos objetivos que se proponen se quedan sin lograr; las tareas est\u00e1n hechas a medias o directamente olvidadas; y la lista de “cosas por hacer” va en aumento.<\/p>\n Todo esto causa estr\u00e9s y frustraci\u00f3n, pues la persona siente que no est\u00e1 avanzando. Puede llegar, incluso, a rendirse y abandonar su objetivo. La pregunta es, por tanto:\u00a0\u00bfQu\u00e9 se puede hacer para evitar que esto ocurra?<\/b><\/p>\n En este art\u00edculo, vas a encontrar algunas t\u00e9cnicas que te ayudar\u00e1n a gestionar mejor tu tiempo para alcanzar tus objetivos de una forma m\u00e1s eficiente.<\/p>\n 1. Elegir el momento adecuado<\/strong><\/p>\n El primer paso para una gesti\u00f3n de tiempo efectiva es\u00a0elegir el momento adecuado para realizar cada tarea.\u00a0<\/strong>Para ello, no existe una curva universal, ya que depende del tipo de trabajo y h\u00e1bitos de cada persona. Es necesario, por tanto,\u00a0conocerse a uno mismo<\/strong>.<\/p>\n \u00bfEres m\u00e1s productivo por las ma\u00f1anas o por las tardes? \u00bfCu\u00e1ndo se te dan mejor las tareas creativas: a mediod\u00eda o por las noches? Una vez entiendes tu\u00a0curva de productividad,\u00a0<\/strong>llevar a cabo cada tarea se hace m\u00e1s ameno.<\/p>\n 2. Hacer una lista adecuada<\/strong><\/p>\n Una lista de tareas que parece realista y alcanzable facilita la organizaci\u00f3n y previene frustraci\u00f3n. Debe ser breve<\/strong> – solo incluir las tareas m\u00e1s importantes, – y\u00a0ordenada por importancia.\u00a0<\/strong><\/p>\n La clave de una buena lista es que debe ser\u00a0un listado de resultados a obtener;\u00a0<\/strong>no simplemente “cosas que quedan por hacer”. De esta forma, se obtiene una visi\u00f3n global enfocada a objetivos.<\/p>\n 3. \u00a1Planificar es la clave!<\/strong><\/p>\n Planificar es una\u00a0tarea en s\u00ed mismo.\u00a0<\/strong>Consume tiempo, pero tambi\u00e9n\u00a0lo ahorra,\u00a0<\/strong>pues permite crear un plan a seguir durante el d\u00eda. Una buena planificaci\u00f3n debe ser\u00a0exacta,\u00a0<\/strong>pero tener cierta flexibilidad\u00a0<\/strong>para poder adaptarse a los imprevistos.<\/p>\n 4. Disponer del espacio y las herramientas adecuadas<\/strong><\/p>\n Llevar a cabo una tarea o un trabajo se hace m\u00e1s sencillo si el espacio en el que se desarrolla es adecuado<\/strong>. Debe tener todas las herramientas necesarias y contener las menores distracciones posibles.<\/p>\n 5. Evitar la multitarea<\/strong><\/p>\n Aunque puede parecer el culmen de la productividad, la realidad es que\u00a0mata la productividad y dificulta la gesti\u00f3n del tiempo.\u00a0<\/strong>Hacer varias tareas a la vez contribuye a que se pierda en vista aquellas que son realmente importantes. Es mejor centrarse en una sola tarea y hacerla bien, que intentar matar “dos moscas de un tiro” y solo hacerlo a medias.<\/p>\n 6. Eliminar distracciones<\/strong><\/p>\n Estamos constantemente rodeados de distracciones, siendo\u00a0nuestro tel\u00e9fono m\u00f3vil\u00a0<\/strong>el mayor de ellas. Es el enemigo de la productividad: al distraernos, perdemos la concentraci\u00f3n e interrumpimos el trabajo. Conviene silenciar dispositivos electr\u00f3nicos y alejarlo de nuestro puesto de trabajo.<\/p>\n 7. Dividir las tareas grandes<\/strong><\/p>\n Dividir las tareas grande en peque\u00f1as es la t\u00e9cnica m\u00e1s efectiva para combatir la procrastinaci\u00f3n<\/strong>. Permite centrarnos en una cosa peque\u00f1a que encadena con otra, de tal forma que ning\u00fan trabajo resulta demasiado grande como para tener que posponerlo.<\/p>\n 8. Tareas menos importantes, por lotes<\/strong><\/p>\n Algunas tareas necesarias, pero no vitales, nos pueden quitar mucho tiempo y distraernos de asuntos m\u00e1s relevantes y urgentes. Por tanto, conviene\u00a0separarlos por lotes\u00a0<\/strong>y hacerlas despu\u00e9s de las tareas m\u00e1s importantes.<\/strong><\/p>\n 9. Trabajar duro y descansar duro<\/strong><\/p>\n No todo es trabajar; desconectar y descansar tambi\u00e9n es necesario para\u00a0reponer nuestra energ\u00eda.\u00a0<\/strong>Tener una cantidad adecuada de sue\u00f1o y ocio favorece a nuestra salud f\u00edsica y mental, lo cual repercute de manera positiva en nuestra productividad.<\/p>\n 10. Hacer tus propias t\u00e9cnicas<\/strong><\/p>\n Cada persona es un mundo; las t\u00e9cnicas que funcionan de maravilla con uno no siempre son \u00fatiles para el otro. \u00bfLa soluci\u00f3n? \u00a1Crear tus propias t\u00e9cnicas de gesti\u00f3n del tiempo!<\/strong> En base a los\u00a0consejos anteriores, puedes crear una manera de aprovechar al m\u00e1ximo todas las horas de tu d\u00eda de tal forma que se adapte a tus necesidades.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Los d\u00edas que tareas no hacen m\u00e1s que sumar y el tiempo, disminuir, nos preguntamos: \u00bfC\u00f3mo podemos optimizarlo para lograr los mejores resultados posibles? Descubre algunas claves de gesti\u00f3n de tiempo en este art\u00edculo.<\/p>\n","protected":false},"author":389,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[25],"tags":[],"class_list":["post-7128","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-novedades"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t